Dla osób pracujących nad swoją sylwetką trening bicepsów odgrywa ważną wolę. Jego obwód bowiem, często jest…
Czytaj dalejTag: trening
Co jeść przed planowanym treningiem? Dieta w sporcie
Nasz organizm potrzebuję dobrej jakości paliwa, którym jest jedzenie do prawidłowego funkcjonowania i życia. Szczególną uwagę…
Czytaj dalej
Błędy osób początkujących na siłowni
Osoby początkujące, pojawiające się na siłowni i chcący budować muskularną sylwetkę, często spowalniają drogę do upragnionych…
Czytaj dalej
Jak przyśpieszyć regenerację po treningu?
Regeneracja po treningu jest kluczowym elementem podczas budowania sylwetki. Początkowi kulturyści, chcący uzyskać zauważalne efekty w…
Czytaj dalej